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ブログ用199
先日買った雑誌に体幹ストレッチやトレーニング方法が載っていたので簡単そうなものをやってみたのですが、上のやつの姿勢すら5秒と保たず思いがけずショックです。なんかもう「衰え」を感じる。やっぱり毎日ちょっとでも体を動かすべきなんだなあ・・・

(上)
2017.04.03 18:37 | (上)日記 | コメント(0) |












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