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先週から(中)さん発案のもと取り入れられた「ラジオ体操タイム」。
朝のラジオ体操で日頃の運動不足分を少しでも解消しようというもくろみです。
学生の頃はよくやっていたのですが、
社会人になってからは全くと言っていいほど機会もなかったので
いざやってみると、体操の順番を覚えてなかったり逆に動いたりして
初っ端から躓いてしまいました…

でも、キチンと体操すると色んな部分が解れるらしく、
スッキリと仕事に取り組むことが出来るので、出来れば続けていきたいと思います!


運動不足(増)

からだを動かすのはおっくううでしたが

最近は、週に2回走らないと調子が悪くなって

来ました。走っていた人たちを見ながら

なんで走るのだろうとかと思っていましたが

今では、なんとなくです。

ほぐれるのはいいですね。

自分は、慢性肩こりなのですが少しはいいよ

うです。

2014.03.11 22:49 URL | blackwing5 #- [ 編集 ]

>blackwing5さん
きっと、良い体の状態を崩さないようにしているのでしょうね。
運動が習慣になるのはとても良いことだと思います!

肩こりつらいですよね。
この仕事に就く前までは肩こりのかの字も知らなかったのですが
やはり、肩こり・眼精疲労etcは職業病です…
体をほぐすくらいの簡単な運動を習慣づけていくことを目標に
今後も頑張りたいと思います。

2014.03.13 20:46 URL | (増) #- [ 編集 ]












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